건강한 다리, 행복한 삶: 생활습관 변화와 치료로 하지정맥류 관리하기

 건강한 다리 순환을 유지하기 위한 정맥류의 증상, 예방 조치 및 치료 

 

정맥류는 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 순환기 질환입니다.

다리 혈관 질환인 하지정맥류는 다리 정맥 내 판막 손상으로

심장으로 가야 하는 혈액이 역류하면서 발생한다.

초기에는 육안상으로는 문제가 없어 방치하기 쉽지만

시간이 지날수록 통증과 부종 등 다양한 증상이 나타난다.

특히 장시간 서서 일하는 사람에게 많이 나타나는 만큼 미리미리 주의해야 한다.

 

 

 

 

하지정맥류의 증상

 

하지정맥류는 종종 눈에 띄는 증상을 통해 나타납니다.

 

 

1. 하지의 부종  하지정맥류는 하지의 정맥이 부풀어 오르기 때문에 하지에 부종이 생길 수 있습니다

특히 하지의 하부부위에서 더욱 심해질 수 있습니다.

2. 하지의 통증  하지정맥류는 하지의 정맥이 부풀어 오르기 때문에 하지의 통증이 발생할 수 있습니다.

특히 장시간 서있거나 앉아있을 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

3. 가려움증  하지정맥류로 인해 하지에 가려움증이 생길 수 있습니다.

특히 부종이 심한 경우 더욱 심해질 수 있습니다

 

 

하지정맥류 예방 조치

 

정맥류는 유전적 소인이 있을 수 있지만

특정 예방 조치는 발생을 최소화하거나 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

1. 운동    운동은 하지정맥류를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

특히 하지의 근육을 강화하는 운동이 효과적입니다.

2. 신발    신발은 하지정맥류를 예방하는 데 매우 중요합니다.

특히 하이힐은 하지정맥류를 유발할 수 있으므로, 가능한 평평한 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

3. 체중조절    체중조절은 하지정맥류를 예방하는 데 매우 중요합니다.

특히 비만인 경우 하지정맥류의 발생 위험이 높아지므로, 체중조절을 통해 예방하는 것이 좋습니다.

 

규칙적인 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등 건강한 혈액 순환을 촉진하는 신체 활동을 합니다.

운동은 다리 근육을 강화하고 혈류를 도와 정맥류의 위험을 줄입니다.

 

균형 잡힌 식단을 유지하고 규칙적인 운동을 하여 건강한 체중을 달성하고 유지하십시오.

장시간 앉아 있거나 서 있는 것을 피하십시오:

직장에서 장시간 앉아 있거나 서 있어야 하는 경우 정기적으로 휴식을 취하고 이동하십시오.

이것은 혈액이 정맥에 고이는 것을 방지하고 순환을 촉진합니다.

 

 

압박 스타킹 착용을 고려하십시오.

압박 스타킹은 다리의 건강한 혈류를 지원하는 점차적인 압력을 제공합니다.

이 스타킹은 증상을 완화하고 정맥류의 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

하지정맥류 치료 방법

 

 

치료 선택은 중증도와 개별 상황에 따라 다릅니다.

 

1. 압박치료 .

압박치료는 하지의 정맥이 부풀어 오르는 것을 방지하기 위해 압박을 가하는 치료법입니다.

압박스타킹이나 압박팬티를 착용하여 하지의 정맥이 부풀어 오르는 것을 방지할 수 있습니다.

 

2. 수술치료

수술치료는 하지정맥류가 심한 경우에 진행되는 치료법입니다.

수술을 통해 하지의 정맥을 제거하거나 절제하는 방법으로 진행됩니다.

 

3.경화 요법: 영향을 받은 정맥에 용액을 주입하여 시간이

지남에 따라 혈관이 무너지고 희미해지는 최소 침습 절차입니다.

 

4.EVLA(Endovenous Laser Ablation): 레이저 에너지를 사용하여

영향을 받은 정맥을 가열하고 밀봉하여 점진적으로 사라지게 합니다.

 

5.정맥 스트리핑 및 결찰: 영향을 받은 정맥을 제거하거나

묶어 혈류의 방향을 바꾸는 수술 절차입니다.

 

 

 

마무리

 

하지정맥류는 유전인가요?

유전성보다는 후천성이 강하다.

가족 중 한 명이 하지정맥류 환자라면 다른 가족 구성원 역시 발병 위험이 높아진다.

하지만 부모 모두 하지정맥류가 없다면 자녀에게서 나타날 확률은 높지 않다.

 

하지정맥류 수술하면 재발하나요? 재발률은 10% 미만이다.

다만 근본수술 후 2년 이내에 재발했다면 재수술을 고려하게 된다.

그러나 대부분 5~10년 이상 경과해도 재발하지 않는다.

 

건강은 정말 중요합니다. 하지만 우리가 놓치는 병들이 있습니다. 그 중 하나가 바로 "하지정맥류" 입니다.

하지정맥류는 하지의 정맥이 비정상적으로 부풀어 오르는 질환으로, 이 병은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

하지정맥류는 예방할 수 있는 병입니다. 하지만 예방이 불가능한 경우도 있으므로,

정기적인 검진을 통해 하지정맥류를 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 건강한 하루 보내세요!