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후쿠시마 오염수 방류 : 잠재적 영향과 재해 후쿠시마 오염수 방출로 인한 환경 및 건강 영향 조사 일본 후쿠시마 오염수 방출로 인한 재앙적 상황에 대해 종합적으로 살펴봅니다. 2011년 지진과 쓰나미의 여파로 후쿠시마 제1원자력발전소 사고가 발생하여 대량의 오염수를 포함한 방사성 물질이 지속적으로 방출되고 있습니다. 이 재난의 세부 사항을 살펴보고, 환경 및 인체 건강에 미칠 수 있는 잠재적 영향을 강조합니다. 오염수 방출의 치명적인 영향: 후쿠시마 수질 오염 재해는 손상된 원자로를 냉각하는 데 사용된 물에 세슘-137, 스트론튬-90, 삼중수소 등의 방사성 동위원소가 축적된 것을 중심으로 발생합니다. 광범위한 처리 노력에도 불구하고 처리된 물의 엄청난 양으로 인해 저장 및 관리 문제가 심각하게 대두되었습니다. 처리 후에도 이 물이 태평양으로 방출.. 2023. 7. 13.
입술 물집 헤르페스(HSV-1)에 대한 이해: 원인, 증상 및 치료법 헤르페스 바이러스는 매우 흔한 바이러스이며, 주로 피부나 점막에 발생하는 감염을 일으킵니다. 헤르페스 바이러스에는 두 가지 종류가 있습니다 - 헤르페스 단순 바이러스 1형 (HSV-1)과 헤르페스 단순 바이러스 2형 (HSV-2). HSV-1은 주로 입술 주위에 발생하는 구순포진, 흔히 알려진 구순포진 (병명: 구순포진)의 주요 원인입니다. 이는 흔히 '구순포진' 또는 '냉성열(냉소)'이라고도 불립니다. 구순포진은 작은 포진 형태로 발생하며, 통증, 가려움증, 붉은 반점 등이 동반될 수 있습니다. HSV-2는 주로 생식기 부위에 발생하는 생식기 헤르페스로 알려져 있습니다. 생식기 헤르페스는 발진, 작은 수포, 가려움증, 통증 등을 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상은 감염이 발생한 후 몇 주 내에 나타날 .. 2023. 7. 12.
단거리 걷기 능력을 향상시키는 10가지 간단한 운동: 모든 걸음을 중요하게 생각하세요 소개 걷기는 거의 모든 사람이 할 수 있는 환상적인 형태의 운동입니다. 동네 주변을 잠깐 산책하든 가까운 목적지까지 걸어가든, 간단한 운동을 병행하면 걷에 완벽하게 통합할 수 있는 10가지 운동을 소개합니다. 한 걸음 한 걸음을 소중히 여기고 걷기를 재미있고 효과적인 전신 운동으로 바꿔보세요! 단거리 걷기 10가지 운동 I.워킹 런지 오른발로 앞으로 내딛고 양 무릎을 구부려 런지 자세를 취합니다. 뒷발로 밀었다가 앞으로 가져와 왼발로 동작을 반복합니다. 걸으면서 런지를 번갈아 가며 다리 근육을 단련하고 하체 근력을 향상시킵니다. II. 하이 니 걸으면서 무릎을 가슴 쪽으로 한 번에 하나씩 들어 올립니다. 무릎을 올릴 때 코어에 힘을 주고 똑바로 세운 자세를 유지하세요. 높은 무릎은 심박수를 높이고 복부 .. 2023. 7. 11.
하루를 활기차게 시작하는 10가지 침대 스트레칭: 일어나서 몸을 풀기 소개: 침대에서 편안하게 스트레칭으로 하루를 시작하는 것보다 더 좋은 방법이 있을까요? 이 블로그 게시물에서는 침대에서 편안하게 할 수 있는 10가지 스트레칭을 소개합니다. 이 스트레칭은 몸을 깨우고 유연성을 개선하며 하루를 긍정적으로 시작하는 데 도움이 됩니다. 이제 침대에서 일어나 활력을 되찾고 하루를 시작할 준비를 하는 데 도움이 되는 이 스트레칭을 따라 해 보세요! 편안하게 할 수 있는 10가지 스트레칭 I. 모닝 캣 카우 양손은 어깨 바로 밑에, 무릎은 엉덩이 아래에 두고 네 발로 시작하세요. 등을 위로 아치형으로 굽히고 턱을 가슴에 집어넣습니다(고양이 자세). 그런 다음 배를 침대 쪽으로 떨어뜨리고 고개를 들어 부드럽게 아치를 만듭니다(소 자세). 이 두 자세 사이를 오가며 호흡에 맞춰 움직임.. 2023. 7. 10.
집안일을 운동으로 바꾸기: 간단한 운동 10가지 소개: 집안일을 하면서 운동을 할 수 있으면 좋겠다고 생각한 적이 있나요? 이번 블로그 포스팅에서는 집안일의 활동량을 늘리고 추가 칼로리를 소모할 수 있는 기회로 바꾸는 방법을 알려드리겠습니다. 집안일 루틴에 자연스럽게 접목할 수 있는 간단한 운동 10가지를 소개합니다. 이제 설거지 장갑을 끼고 음악을 크게 틀어 이 지루한 일을 재미있고 효과적인 운동으로 바꿔보세요! 간단한 운동 10가지 I. 스탠딩 스쿼트 발을 어깨너비로 벌리고 싱크대에 서세요. 가상의 의자에 앉은 것처럼 몸을 낮춥니다. 서 있던 자세로 돌아와서 반복합니다. 이 운동은 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근을 단련합니다. II. 종아리 레이즈 발을 엉덩이 너비만큼 벌리고 서세요. 발끝으로 일어나 발뒤꿈치를 바닥에서 들어 올립니다. 천천히 발뒤꿈치.. 2023. 7. 9.
앉아서 할수있는 쉬운 운동 10가지: 앉아있는 동안 활동성과 건강 유지 소개: 활동성을 유지하고 건강을 유지하기 위해 항상 격렬한 운동이나 헬스장에서 몇 시간을 보내야 하는 것은 아닙니다. 사실, 앉아있는 동안에도 일상 생활에 운동을 접목할 수 있어요 의자에 앉아 편안하게 할 수 있는 간단한 운동 10가지를 소개합니다. 사무직에 종사하든, 거동이 불편하든, 단순히 앉아서 운동하는 것을 선호하든, 이 운동은 활동성을 유지하고 근력을 향상하며 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 꺼예요 앉아서 할수있는 쉬운 운동 10가지 I. 목 스트레칭 머리를 양옆, 앞, 뒤로 부드럽게 기울여 긴장을 풀어줍니다. 각 스트레칭을 몇 초간 유지하여 목과 어깨의 경직을 풀어주세요. II. 어깨 롤 똑바로 앉아서 어깨를 앞으로 원을 그리며 굴립니다. 어깨를 뒤로 굴리면서 동작을 반복합니다. 이 운.. 2023. 7. 8.
귀차니즘을 위한 누워서 뱃살 빼기 :쉬운 운동 10가지 침대에서 일어나지 않고도 배를 평평하게 만드는 효과적인 복근 운동 알아보기 소개 잘 빠지지 않는 뱃살을 빼고 싶지만 일상 생활에 운동을 접목하는 것이 어렵다고 생각하세요? 걱정하지 마세요! 이 글에서는 귀차니즘을 위한 누워서 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 간단한 운동 10가지를 소개할께요. 시간에 쫓기거나 부상에서 회복 중이거나 좀 더 편안한 운동 방식을 선호한다면, 이 운동은 침대에서 일어나지 않고도 더 평평한 배를 만드는 데 도움이 될 꺼에요 누워서 뱃살 빼는 운동 10가지 1: 레그 레이즈 등을 대고 누워 다리를 곧게 편다. 코어에 힘을 주면서 다리를 천장 쪽으로 들어 올립니다. 침대에 닿지 않게 천천히 다리를 다시 내립니다. 2: 바이시클 크런치 손을 머리 뒤로 하고 등을 대고 누웁니다. 무릎을 가.. 2023. 7. 7.
복날에 먹으면 좋은 4가지 음식 추천과 효능 복날(伏날)은 매년 7월에서 8월 사이에 있는 초복(初伏)·중복(中伏)·말복(末伏)의 삼복(三伏)을 말한다. 삼복은 절기에 해당되지 않는다. 삼복 기간은 여름철 중에서도 가장 더운 때이기도 하다. 초복은 대략 7월 11일부터 19일 사이로, 소서와 대서 중간이며 본격적으로 더위가 시작되는 시기이다. 기력회복에 도움이 되는 4가지 음식 1.삼계탕 2.추어탕 3.장어 4.낙지 기력회복에 도움이 되는 4가지 음식효능 삼계탕 효능 1. 체력 보강 및 피로 회복: 삼계탕은 닭고기의 단백질과 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 체력을 보강하고 피로를 회복하는 데 도움을 줍니다. 특히, 적정한 기호를 지니고 있는 삼계탕은 체력 회복에 더 큰 효과를 가져올 수 있습니다. 2. 면역력 강화: 삼계탕에 사용되는 약재 중 일부.. 2023. 7. 6.
"모기에 물리면 생기는 질환: 예방과 조치. 천연퇴치제" 모기에게 물리는 주로 두 가지 요인 1. 혈액 섭취: 모기는 여러 가지 원인으로 인해 사람의 혈액을 섭취하려고 합니다. 모기는 단백질을 필요로 하며, 여름철에는 번성하기 위해 추가적인 영양분이 필요합니다. 이에 따라 모기는 사람의 혈액에 포함된 단백질을 섭취하고자 합니다. 2. 화학적 인지: 모기는 사람의 체온, 체취, 시정 등을 감지하여 이를 인지합니다. 특히, 이산화탄소와 체취를 통해 모기는 사람을 찾습니다. 사람은 호흡과 땀 등으로 이산화탄소와 특정 화학 물질을 방출하며, 이는 모기가 사람을 탐지하는 데 도움을 줍니다. 이러한 이유로 모기는 사람을 찾아와 물리기 위해 화학적 및 생리적인 반응을 보이며, 그 결과로 물림이 발생합니다. 모기에 물림으로 인한 주요 질환 1.말라리아: 말라리아는 말라리아 .. 2023. 7. 5.
난임부부 시술 지원방법 및 절차 난임부부 시술비 지원 지원방법 및 절차 *시술비 지원 신청(대상자) -> 지원결정통지서 발급(보건소)-> 시술(대상자) *의료비 청구(시술기관) -> 시술기관 계좌로 시술비 지급(보건소) 지원신청 자격 1.법적 혼인 상태에 있는 난임부부로 의학적 진단을 받은 자(사실혼 부부 지침개정으로'19년 10월 24일부터 가능) 2. 부부 중 최소한 한명은 주민등록이 되어 있는 대한민국 국적 소유자이면서, 부부 모두 건강보험 가입 및 보험료 납부 여부가 확인 되는 자 3. 소득 기준이 기준 중위소득 180%이하 단, 건강보험이 적용되는 시술에만 지원 가능 소득판별기준 *기준 중위 소득 180% 이하인 가구 *신청 직전월 건강보험료 고지금액 기준 *시술비 지원 신청시마다 선정기준 자격조사실시 지원내용 * 지원범위 :.. 2023. 6. 30.
과천시 난임부부 시술비 지원: 소득기준 상관없이 경기 과천시가 소득 기준과 관계없이 '난임부부 시술비'를 지원 한다고 합니다 대상 과천시에 따르면 난임부부 시술비는 중위소득 180% 이하 가정을 대상으로 지원했으나 오는7월1일부터 6개월 이상 경기도 내 거주(여성 기준)하면 소득기준과 상관없이 지원한다고 합니다. 신청 신청은 여성의 주소지 관할 보건소를 방문하거나 정부24 사이트를 통해 신청하시면 됩니다. 지원결정통지서가 발급되면 보건복지부 지정 난임시설 의료기관에서 시술받을 수 있습니다. 지원금 시술 1회당 지원 한도액은 신선배아 최대 110만원(만45세 이상 90만원), 동결배아 50만원(만45세 이상 40만원), 인공수정 30만원(만45세 이상 20만원)입니다. 과천시는 지난해 총 237건의 난임부부 시술비 지원 신청을 접수했으며 이중 187건에.. 2023. 6. 29.
농협(NH) 내손으로 인증서비스 NH 내 손으로 인증서비스란 영업점에서 사전에 등록한 고객의 바이오 (손바닥 정맥) 정보 인증을 통해 신분증 및 통장. 카드를 대신하여 본인확인을 하고 창구업무 및 ATM기를 이용할수있는 생체정보 본인확인 인증 서비스입니다. NH 내손으로 인증서비스. 왜 주목 받을까요? 편리하다 : 통장.카드. 신분증을 소지할 필요가 없습니다 손바닥 정맥 인증으로 금융 업무가 해결됩니다. 안전하다 : 손바닥 정맥으로 본인을 확인하고. 바이오 인증 시스텐이라 정보유출, 위조, 변조, 분실 등의 염려가 전혀 없습니다. 다양하다 : 타금융 기관 (장정맥 인증 참가 금융기관에 한함)에서도 이용할수 있고 항공기 탑승도 가능합니다. NH 내손으로 인증서비스. 무엇이 다를까요? 지식기반인증( 비밀번호. PIN, 주소확인) *공유가능.. 2023. 6. 28.
"술 마신 후 먹으면 독이 되는 약물: 위험성과 증상 알아보기" 술을 마신 후 독이 될 수 있는 몇 가지 약물 해열 진통제 (예: 아스피린, 이부프로펜): 술과 함께 복용하면 위장관 출혈 등의심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 항생제: 약물의 흡수, 분해 및 제거를 방해할 수 있으며, 중독성이 증가할 수 있습니다. 수면제: 술과의 조합은 수면으로부터 강한 의존성을 유발할 수 있으며, 심각한 중추신경계 억제를 초래할 수 있습니다. 아세트아미노펜 (파라세타몰): 술과 함께 복용 시 간 손상을 초래할 수 있으며, 심각한 간독성을 유발할 수 있습니다. 비소체 및 알코올를 함께 포함하는 약물: 일부 비소체(ex. 디스루팜)는 술과 함께 복용 시 중추신경계 및 호흡기 손상을 초래할 수 있습니다. 항불안제 및 항우울제: 알코올과 함께 복용 시 중추신경계 저하, 졸음, 심장 문제.. 2023. 6. 27.
알코올 블랙아웃(어제 필름이 끊기다) : 원인, 예방법 및 조심사항 술을 마시고 필름이 끊기는 현상은 주로 '알코올 중독성 자낱증' 또는 '알코올 블랙아웃'이라고 불립니다. 이는 술을 과음한 뒤 기억상실이 발생하는 현상으로, 다음과 같은 원인들이 주요 요인입니다: 1. 뇌 화학물질 불균형: 알코올은 뇌에서 화학물질 균형을 방해합니다. 알코올 섭취가 많아질수록 글루타메이트와 같은 활성 신경전달물질이 감소하고, GABA같은 억제 신경전달물질이 증가하여 신경계 기능에 영향을 줍니다. 이로 인해 기억 형성에 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 뇌 기능 저하: 과음으로 인해 특히 해마와 관련된 기억 형성에 관여하는 뇌의 신경 세포 기능이 저하됩니다. 이에 따라 단기기억을 장기기억으로 변환하는 과정에서 문제가 발생하며, 필름이 끊긴 상태를 경험하게 됩니다. 3. 개인 차이 및 과거 .. 2023. 6. 26.
연예인들의 필수 시술 : 피부탄력 개선의비결, LDM 물방울 리프팅 시술 LDM 물방울 리프팅은 고밀도 초음파를 이용한 시술로 피부를 탄력있고 생기있게 피부 속 수분을 끌어 올려주는 시술입니다. LDM 물방울 리프팅 시술 후, 피부가 생기있고 탄력있게 변화됩니다 LDM 물방울 리프팅은 고주파 초음파를 이용하여 피부의 속층에 자극을 주어 콜라겐의 생산과 탄력을 증가시키는 비수술적인 시술입니다. 물방울이라는 이름에서 알 수 있듯, 피부 속에 수분을 주입함으로써 피부를 탄력있고 생기있게 만들어주는 역할을 합니다. LDM 물방울 리프팅시술 과정 1. 피부를 깨끗하게 세안한 후 소독합니다. 2. 초음파 젤을 발라 주어 피부와 기기 간 접촉을 원활하게 합니다. 3. 기기 머리를 피부에 닿게 하여 진행하면, 기기가 초음파 빈도 및 에너지를 피부 속으로 전달합니다. 시술 자체는 큰 통증이 .. 2023. 6. 25.
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